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动感单车减肥效果怎么样？骑动感单车一个月瘦20斤是真的吗？
2024-02-23 14:28:12
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返回列表动感单车减肥效果怎么样？骑动感单车一个月瘦20斤是真的吗？想要减肥，最有效的办法就是做有氧运动。想要看一种有氧运动器材的减肥效果如何，最简单的办法就是和最常见的跑步机进行比较。
相比跑步机，动感单车的优势在于不同骑车动作的搭配，不同运动强度的组合，还有动感单车音乐带来的运动节奏感和沉浸式的运动体验PG娱乐电子·游戏官网。算上这些优势，动感单车减肥效果就比跑步机好很多了。
这是一份针对健身房运动人士的有氧运动减肥效果的调研报告，时长为两个月，数据结果非常明显PG娱乐电子·游戏官网。动感单车减肥效果要比跑步机和椭圆机高出很多。
先说结论，因为动感单车减肥效果好，骑动感单车一个月瘦20斤理论上可能的，但是实际操作很难，而且不太健康PG娱乐电子·游戏官网。
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