夏日运动计划 iPhone 4健身类软件推荐炎炎夏日酷暑难耐精神状态容易涣散，运动健身就很难系统有效的做起来，很明显剧烈运动是很不合适的，笔者这里推荐几款适宜夏日运动必备健身软件，包括瑜伽Yoga、二十四式太极拳TaiJi_Documents、少林功夫iKungfu，同时除了瑜伽2款软件也都是网友们都耳熟能详的国粹级经典，运动防身等都可以尝试学习一下。

　　美体塑形最好的健身项目之一，深受国内女好者的喜爱。软件通过直观的视频演示方式来展示给用户连贯的动作示范，包括每个动作的持续时间等，简单易学容易上手。

　　瑜伽Yoga包含较多的动作演示，每个动作持续1分钟的演示时间，同时支持演示的暂停和下一个动作快进等。不过软件美化效果上不太令人满意，对比度太强烈，造成一些动作细节上不好把握。

　　中国国粹级健身项目，在大学时太极拳应该是体育课必备课程，但毕业之后疏于锻炼早已遗忘，夏季适合用这样的非剧烈运动来进行锻炼，现在需要重新拾起来练习二十四式太极拳。

　　跟瑜伽类似，二十四式太极拳也是通过视频动作播放来指导用户进行学习，演示比较直观易懂，但唯一一点缺憾就是演示播放速度过快，不能调整设置演示速度。

　　少林功夫相对适合男性用户健身使用，相对瑜伽和二十四式太极拳运动起来就剧烈很多。不过学习少林功夫，既可以运动健身又能够掌握安全防范的一些知识，如果是女性学习，在夏季防范还是很有用的。

　　少林功夫软件目前为繁体版PG电子，不过学习起来要复杂很多，软件是通过图形招式进行的演示PG电子，相比视频演示要繁琐很多PG电子，同时细节上也不容易看清楚。

　　点评：目前这3款健身软件比较适宜夏季锻炼时使用，通过这些软件的辅助，经过这个夏季锻炼，让用户们既享受了世界杯的乐趣，又不至于拖垮身体。