外国男子因突然健身差点丧命关于健身你一定要知道这3点随着最近健身潮流的风靡，许多人都开始爱上了健身。虽然健身对我们身体是有益的，但是却有一些人因为健身而差点丧命。他们到底是做了什么才导致这样坏的后果呢？

　　有很多人是不是都有这样一种经历，长期没有健身，但是突然兴起想去健身的话就会猛健身，丝毫不会考虑自己的身体，是不是真的能够承受这么高强度的训练。在国外就有一个为17岁的高中生差点，因为健身而丧命。

　　这个高中生之所以爱上健身，是因为他的哥哥和爸爸都是健身狂魔。看着哥哥和爸爸的身材那么好，也让他有了想健身的冲动。在他的死缠烂打下，他终于成了健身房的一员，在他几个月的坚持下，终于肌肉有了一些线条。

　　但是前段时间因为全家出门旅游，让他很长一段时间没有在健身了PG娱乐电子·游戏官网，旅游回家之后，为了可以再次回归到之前健身的状态。他一口气举了90分钟的杠铃。回到家后他发现自己浑身酸痛的要命PG娱乐电子·游戏官网。而且身体还开始浮肿了起来PG娱乐电子·游戏官网。去医院检查发现自己得了横纹肌溶解综合症。说的是这个病还有可能治命。

　　2.对于刚刚开始健身的人必须要循序渐进，不能突然长时间的高强度健身，这样的健身并不能让你的肌肉变得更好机会给你的身体带来更大的压力。