PG电子健身房健身项目的种类健身房健身项目的种类一运动健体项目凭借特色的健身器材和设施,通过适度的运动量来达到强身健体、美化形体、态和放松身心、恢复体力与精神之目的的运动项目。它往往集中在一个多功能健身房内，健身房内设有各种具有模拟运动的器材出科学详细的健美锻炼计划，运动处方和进行示范和指导。运动健体项目根据运动方式和目的可分为两大类1.有氧代谢心肺系统耐力锻炼项目健身操（有氧操）运动这是一类典型的有氧代谢运动项目，主要通过健美操健身体操、时健身操等运动形式来达到增强心血管系统和呼吸系统的功能水平。增强体质、减脂减肥、排除毒素、健美体型体态的健美运动项目。跳绳这是一项非常有效、简单、实用的有氧代谢运动项目。既能提高心跑、踏步类运动通过使用踏板PG电子、踏步机、健步机、跑步机、登山机等运动器械，达动项目。这类运动项目根据健美锻炼者的要求和器材设备的类型可分为踏运动、走步运动、登山运动、跑步运动等。骑车运动通过模拟骑自行车上下坡和平地运行的逼真感觉来达到运动健美运动项目骑马运动健美锻炼者坐于类似于“马”的运动器材上，通过模拟骑马驰骋的逼真感觉来达到运动健美的i划船运动通过进行模拟划船运动来健体的运动2.无氧代谢肌肉力量锻炼项目举重运动是一种锻炼全身肌肉的力量型运动健美运动是用杠铃、哑铃、控力器或在单功能或多功能组合健身器材上完成种力量动作的健体运动项目二健体休闲项目通过环境设施作用于人的身体PG电子、加之提供相关的服务，从而达到放.桑拿浴健美项目运动健美项目康题休闲项目心肺功能肌肉能量桑拿项目项目锻炼项目锻炼项目干桑拿洗湿桑拿洗人工设备是在气温高达45-100度之间的空房间里进行蒸汽沐浴的一种健体休闲项目千蒸气浴室内高温使人有一种身临赤道骄阳之下被干晒着、被吸收着身体水分感觉。湿蒸气浴在整个沐浴过程中需要不断的在蒸热气上加水PG电子，以使整个房间里湿度.通过专业人员的手法或特点器械设备，作用于体表的特点部位,调节机体的生理状况，从而起到消除疲劳、恢复体力、振奋精神并达到一定的治疗效果的健体休闲项目人工受过专业训练的人员适用各种手法技巧，作用于体表的特殊位，从而达到放松肌肉，促进血液循环的目的的方法器材设备通过专门器材设备产生振动效果作用于，达到效果的方